J’ai testé un exercice aujourd’hui en programmant une alarme silencieuse à intervalle régulier (toutes les heures). Cette alarme m’avertissait qu’il était temps de respirer profondément 3 fois en pleine conscience. Ces instants m’ont permis...
Cela fait plus de 30 ans que ce pédiatre soigne les enfants. Cette longue expérience lui a permis de découvrir une astuce pour calmer un bébé qui pleure. Il s’agit plus précisément d’une manière...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à...
Grâce à notre partenaire Weelearn, spécialiste des formations en vidéo, vous allez pouvoir tenter votre chance pour gagner un des trois DVD « La parentalité positive » présentée par Isabelle Filliozat. Comment participer ? Tout d’abord, notez que...
C’est une video à la fois inspirante et émouvante que je vous propose de regarder aujourd’hui. Certes, c’est une publicité, mais les messages sont précieux : profitons de chaque occasion de passer du temps avec ceux qu’on...
Si vous êtes en quête d’un cadeau original qui accompagnera et ravira longtemps la personne à qui vous l’offrirez, jetez un oeil à ce « Journal à compléter : 5 ans de réflexions ». L’idée est...
Franck Viscuso (Franckviscuso.fr), coach et conférencier professionnel, nous révèle de quelle manière nous pouvons vaincre nos peurs en utilisant notre mémoire, notre imagination et…le rire. Etape 1 : Retrouvez dans vos souvenirs un moment où...
Quand un mentaliste nous demande de faire un choix, il nous demande de prendre une décision. Il lève ici un coin du voile sur la manière dont il influence notre décision en utilisant les...
Nous savons au moins deux choses sur la curiosité : elle rend heureux et elle facilite l’apprentissage. A ce sujet, Ramzi Harbi présente une pédagogie alternative en proposant des programmes pour le développement des pratiques...
Christophe André a consacré un livre complet au bonheur : « vivre heureux« . On y découvre de nombreux témoignages, récits, informations scientifiques et les précieux conseils de l’auteur. Je souhaitais partager avec vous un élément important...
