Je profite de la lecture du « petit cahier d’exercices de pleine conscience » d’Ilios Kotsou pour vous inviter à vous prêter à un jeu : juger ou observer ? Mais attention, ce que je vous propose aujourd’hui...
Je partage avec vous cette vidéo qui va probablement vous donner quelques frissons car vous êtes peut-être concerné de près ou de loin par le diagnostic alarmant dont nous parle Michel Cymes. ...
Je vous invite à découvrir aujourd’hui une vidéo qui présente en 5 minutes les transformations du cerveau au fil de la vie. Selon moi, il est important de comprendre comment notre cerveau fonctionne et de quelle...
L’homme vraiment libre, c’est celui qui sait refuser une invitation à dîner sans donner de prétexte. Jules Renard
« Le mental vit dans un cercle vicieux . Il crée lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre. » Swami Prajnanpad C’est pour cette raison qu’il est essentiel d’apprendre à observer ses pensées, à...
Je partage avec vous 4 astuces simples pour douter moins et vivre mieux en réalisant vos projets. En effet, les doutes n’attendent qu’une chose : prouver qu’ils sont vrais ! Ne les laissons pas se concrétiser ! Ces...
Christophe André nous donne une définition autant poétique que logique du bonheur avec ces deux phrases simples : j’ai ce qu’il me faut (plénitude) je n’ai besoin de rien de plus (apaisement) J’aime beaucoup...
Dans son livre « et n’oublie pas d’être heureux », Christophe André résume et complète les formules mathématiques du bonheur proposées par les spécialistes de la psychologie positive. Car, oui, même s’il ne s’agit pas d’une science...
« Fermez les yeux et faites le silence à l’intérieur de vous. Respirez. Comment vous sentez-vous ? Est-ce agréable ? Êtes-vous capable de rester un long moment ainsi, en votre seule compagnie ? Éprouvez-vous de...
Je partage avec vous une sélection de 50 messages de bonheur extraits du magnifique ouvrage suivant : N’hésitez pas à partager cet article autour de vous pour répandre des rayons de soleil et...
