La meilleure façon de complimenter un enfant
Le compliment est à la base des progrès d’un enfant et de la construction de son estime personnelle. Afin de faire comprendre les enjeux de complimenter de la meilleure façon, je vais citer « Parents...
Cultivons l'optimisme Site
Parents, comment éviter de céder à la colère
La colère est la réponse à ce que notre cerveau considère comme une situation de danger. Il s’agit donc d’une réaction à une interprétation de la réalité. Souvenez-vous de ce schéma sur l’ABC des pensées...
4 exercices pratiques pour oublier son passé
Votre passé est douloureux ? Il vous empêche de profiter pleinement de la vie ? Certains exercices sont plus efficaces que d’autres pour se focaliser sur le présent et stopper les ruminations incessantes qui...
80 questions à poser à votre enfant pour l’aider à s’épanouir
Poser des questions et savoir écouter les réponses est un exercice qui forge le cadre d’une communication saine et positive au sein d’une famille. Les 80 questions-clés que je partage avec vous sont fortement influencées...
15 informations essentielles sur les effets de notre alimentation (et celle de nos enfants)
Le livre d’Isabelle Filliozat, »un zeste de conscience dans la cuisine » est une véritable bible de la psycho-nutrition. Car, plus que jamais, nous sommes ce que nous mangeons. Et notre cerveau « principal » est souvent au service...
Un cadeau pour la vie : comment enseigner l’optimisme à votre enfant
L’optimisme est un puissant outil pour apprendre à faire face avec bonheur à l’adversité que ne manqueront pas de rencontrer nos enfants. Et quel meilleur maitre que le fondateur de la psychologie positive, Martin...
Couple : Comment faire face à la jalousie
Commençons par une définition de la jalousie. La jalousie est une émotion secondaire et représente des pensées et sentiments négatifs d’insécurité, de peur et d’anxiété concernant une perte anticipée de valeurs personnelles qu’un individu...
Découvrez une méditation magique pour faciliter le sommeil de votre enfant (vidéo)
Si vous rencontrez des difficultés pour endormir vos enfants, je vous propose de tester cette magnifique histoire qui plonge dans un état de grande quiétude, proche de la méditation. Une vraie réussite. Bonne nuit....
Osez vous réconcilier avec la vie (Docteur Susan Jeffers)
Chronique en cours. N’hésitez pas à participer si vous avez déjà lu ce livre. 4eme de couverture : Comment être plus serein, mieux maîtriser votre existence et aborder la vie avec enthousiasme. Notre monde...
Stanislaw Tomkiewicz à propos de l’école…
Lorsque Rémi, 12 ans pose la question suivante : « A quoi sert d’étudier étant donné que tôt ou tard on sera mort ? » le psychiatre Stanislaw Tomkiewicz répond que « chacun de nous a, inscrit dans...