Zen , soyons zen (enfin, essayons…)
Pas facile de maitriser ses pensées malgré toute la bonne volonté du monde ! Je vous conseille néanmoins de pratiquer la méditation régulièrement, vous y parviendrez de mieux en mieux. Et si vous...
Cultivons l'optimisme Site
Faire plusieurs choses à la fois est néfaste pour notre cerveau
C’est une première : les neuroscientifiques ont découvert que le multitâche massif pouvait affecter des zones cruciales des centres émotionnels et cognitifs de notre cerveau. Avec les smartphones, tablettes et autres périphériques, le...
Si vous vous endormez en pensant que quelque chose est impossible, vous risquez d’être réveillé par le bruit qu’un autre fera en l’accomplissant.
Si vous vous endormez en pensant que quelque chose est impossible, vous risquez d’être réveillé par le bruit qu’un autre fera en l’accomplissant. Jean de la Bruyère Moins métaphoriquement : Les 5 minutes...
Quelle est votre peur la plus profonde ?
Voici une scène culte du film Coach Carter, avec Samuel L. Jackson. Notre peur la plus profonde n’est pas d’être inapte. Notre peur la plus profonde est d’avoir un pouvoir extrêmement puissant. C’est notre...
Mémorisation : Un schéma vaut mieux qu’un long discours
Dans cette video TEDX, Clarence Thiery, co-créatrice d’une agence de conseil en pédagogie, nous explique brillamment qu’il est préférable d’utiliser un schéma plutôt qu’un long discours. Explication en images donc : Le cerveau...
Pourquoi les français sont (vraiment) nuls en anglais (et des conseils pour ne plus l’être)
Carol Bausor est professeur d’anglais à Lyon. Elle enseigne à des centaines de personnes âgées de 3 à 77 ans. Cette vidéo va détruire vos préjugés et vous réconcilier avec la langue de Shakespeare....
Le bronzage est une drogue
Vous connaissez des accro au bronzage ? Si c’est le cas, l’explication de cette addiction a peut-être été découverte. Une étude sur des souris, réalisée à l’hôpital de Boston, a montré que les ultra-violets...
L’exercice physique régulier a un effet anti-douleur
L’exercice physique a un effet anti-douleur qui dure jusqu’à 6 semaines après l’effort. C’est le résultat d’un test réalisé sur 24 participants avant et après 6 semaines d’entrainement (du vélo). La préconisation est donc...
« Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons de bonne heure, Et nous y mettons avec joie. » William Shakespeare
Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons de bonne heure, Et nous y mettons avec joie. William Shakespeare Le plaisir est un excellent indicateur dans la vie. Je vous conseille de lire...
Dream on : cette application vous permet de contrôler vos rêves
Imaginez que vous puissiez influencer vos rêves en prenant le contrôle de votre inconscient… Vous allez me répondre, « mais j’aime le hasard des rêves ! ». Certes ! Mais on se passerait bien de quelques cauchemars,...