8 habitudes à adopter pour être heureux
Le magazine inc.com a compilé 8 habitudes à adopter si nous voulons être plus heureux au quotidien. Du bon sens ? Oui. Alors qu’attendons-nous pour nous lancer ? 🙂 Faites ce que vous...
Étiqueté : bonheur
13 droits à s’accorder pour mieux s’affirmer dans nos relations
L’assertivité, ou comportement assertif, est un concept qui désigne la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. En analyse transactionnelle, cela correspond à l’état OK/OK (voir le schéma ci-dessous). via...
8 conseils à suivre quand on a le moral à 0
Il nous arrive parfois de nous sentir complètement démoralisé, comme enfermé dans un quotidien monotone dont nous ne trouvons pas la sortie, impuissant face à la vie, en perte totale de repères et de...
Pour être heureux il faut avoir souffert
Interviewé par le magazine CLÉS, Boris Cyrulnik s’exprime ainsi : « Toute vie psychique suppose une dualité bonheur-malheur. Privé de cet antagonisme, vous avez un électroencéphalogramme plat, une absence de vie psychique, autrement dit une...
Les vertus de la bonne humeur (et des astuces pour la ressentir)
Êtes-vous de bonne humeur aujourd’hui ? Non ? Cette vidéo pourra peut-être vous y aider ? Ou bien, vous pourriez essayer une de ces postures de yoga ? A moins que vous ne...
Pour être plus heureux, faites une de ces 8 choses (c’est scientifiquement prouvé)
Le magazine inc.com a compilé 8 habitudes à adopter si nous voulons être plus heureux au quotidien. Du bon sens ? Oui. Alors qu’attendons-nous pour nous lancer ? 🙂 Faites ce que vous...
« 20 chemins vers le bonheur » (Leo Bormans)
Quelle est votre définition du bonheur ? Est-elle influencée davantage par vos relations interpersonnelles, votre situation économique, vos choix professionnels ? Quelle que soit votre conception du bonheur, sachez que vous pouvez toujours l’améliorer....
Programmez votre cerveau pour le bonheur grâce à ces 3 mots
Elisabeth Grimaud, psycholinguiste, nous explique comment programmer notre cerveau pour le bonheur grâce à ces 3 mots : beau, bien, bon et à 4 neurotransmetteurs ! Beau : savoir s’émerveiller Bien : s’appliquer et...
[On en discute] Les habitudes qui rendent heureux : êtes-vous prêt à les adopter ?
Je vous invite aujourd’hui à réagir sur une liste d’habitudes qui rendent heureux. Combien de ces rituels pratiquez-vous ? Lesquels seriez-vous prêt à adopter ? De quoi avez-vous besoin pour cela ? Quelles sont les...
À chacun son bonheur ! Découvrez quel est le vôtre grâce à ce tableau
Vous ne parvenez pas à être heureux ? C’est peut-être parce que vous courez après un bonheur qui ne correspond pas à votre personnalité. Je vous invite à découvrir quel type de bonheur vous convient...