Comment avoir confiance en nos compétences ?
Les compétences ne sont pas innées, elles s’acquièrent avec le temps et à force d’entrainement. Il est bon de prendre conscience de ce fait. Ce qui est normal et même sain, comme le précise...
Étiqueté : estime de soi
Petit exercice pour restaurer son estime de soi
Je vous propose de réaliser aujourd’hui un exercice en deux temps qui vous permettra de renforcer votre estime personnelle tout en détruisant les étiquettes qui vous limitent. Il est présent dans le livre d’Audrey Akoun...
3 livres pour retrouver confiance en soi
Je vous invite à découvrir aujourd’hui ma sélection de 3 livres qui vous permettront de comprendre l’origine de votre manque de confiance en vous et vous donneront des solutions concrètes pour avancer. « Oser (Thérapie de...
Les racines du matérialisme sont dans l’enfance
Richard Wiseman, dans son livre « 59 secondes pour prendre les bonnes décisions », nous donne le résultat d’une étude qui répond à cette question : Pourquoi certains d’entre nous sont-ils matérialistes ? Il semblerait que...
Comment choisir et poursuivre vos objectifs (pour être et rester heureux)
« Tous ceux qui s’efforcent de donner du sens à leur vie, en acquérant un savoir, en changeant de carrière ou en donnant à leurs enfants une éducation avec des valeurs morales, sont bien plus...
Exercice pour renforcer l’estime de soi des enfants
Vous vous souvenez peut-être de l’exercice proposé par Bruno Hourst pour mesurer et renforcer l’estime de soi chez l’enfant. Je vous propose d’en tester une version personnelle. 1) imprimez les 3 feuilles qui suivent (les...
5 activités pour développer la confiance en soi de votre enfant
Nous découvrons aujourd’hui 5 activités extraites du livre de Gilles Diederichs « Développer la confiance en soi : 35 activités pour les 3-10 ans« . Je me suis permis de légèrement les adapter. I) La fabrique...
Que dire à un enfant qui s’auto-dévalorise
« Je suis nul ! » « Je n’arrive jamais à rien » « Personne ne m’aime » « C’est toujours de ma faute »… Ces expressions signifient que votre enfant s’auto-dévalorise. Voici une recette en 5 étapes pour aider votre enfant...
75 phrases positives à dire aux enfants
Si cette liste commence par un je t’aime, c’est parce qu’elle vient du coeur. « Nous ne croyons pas en nous tant que quelqu’un ne nous a pas révélé qu’au fond de nous, il...
L’incertitude, un trésor à découvrir ?
Pascale Auger nous aide à prendre conscience de l’influence de la peur sur nos vies. Et si nous considérions tous l’incertitude comme un trésor à découvrir ? Magnifique intervention.