Séance de relaxation (par Isabelle Demauras)
Vous avez peut-être eu une journée stressante. Je vous propose de relâcher la pression avec une excellente séance de relaxation guidée par Isabelle Demauras, sophrologue. Reposez-vous bien. 🙂
Étiqueté : stress
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Les phrases à dire pour aider les enfants à croire en eux et à progresser
J’ai été à la fois émerveillé et conquis par le discours de Carol Dweck que vous trouverez plus bas dans l’article. En s’appuyant sur des preuves scientifiques solides et des observations en direct, elle a...
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Destressez-vous en 5 minutes avec la cohérence cardiaque
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Si un jour on m’avait dit que je me sentirais apaisé après avoir regardé une préparation de pancake miniature… Je ne sais pas si ce sont les bruits étouffés, le décor et les objets...