« Le consentement, c’est simple comme une tasse de thé » : cette vidéo de trois minutes créée par Emmeline May et Blue Seat Studios devrait être partagée largement. Cette idée de consentement est essentielle et pas uniquement dans...
Je vous propose de découvrir l’utilité de la colère et surtout comment l’écouter et la canaliser pour répondre à nos besoins ainsi qu’à ceux de nos enfants. Je me suis basé sur le livre...
En guise d’introduction pour cet article, commençons par distinguer l’altruisme, la compassion et l’empathie. Matthieu Ricard les définit ainsi : L’altruisme (ou l’amour altruiste) est l’intérêt profond que l’on éprouve pour le bonheur des...
« Si défaut il y a, il ne doit pas nous faire oublier toutes nos autres qualités » Pour en finir avec les complexes, je vous invite à écouter les sages paroles de Christophe André et...
Quel est le processus de fonctionnement de nos émotions ? Il est intéressant de le connaître afin de décrypter nos comportements et d’accompagner le cheminement du déclencheur à l’identification. Dans le cas où le...
Nous avons de réels super-pouvoirs en nous. Ils se déclenchent lorsque nous éprouvons des émotions positives. C’est ce qu’a démontré Barbara Fredrickson en établissant une théorie qui donne aux émotions positives un grand rôle...
On s’embête (pour rester poli) parfois à essayer de transformer nos pensées, de nous convaincre intérieurement, de chercher encore et encore des leviers mentaux à activer pour changer,…alors qu’en réalité il existe un « truc »...
Dans son livre « La communication NonViolente au quotidien », Marshall B. Rosenberg liste des formes de communication qui nous coupe de la vie. Entendez par là qu’elles ne favorisent pas notre capacité à donner avec...
« On ne peut pas guérir quelqu’un de sa peine en essayant de lui enlever. » Quelqu’un qui ressent une profonde tristesse n’a pas besoin de conseils ou de divertissements. Il a juste besoin d’être accompagné dans...
Avoir une « juste » estime de soi est un facteur déterminant dans l’épanouissement. Afin de mesurer cette estime de soi, Christophe nous propose un test que voici : Plus de 14 réponses « plutôt vrai »...
