La musique que je vous invite à écouter aujourd’hui comprend des battements binauraux qui stimulent notamment les ondes delta dans notre cerveau. Ces ondes sont associées à un sommeil profond. Bonne nuit.
Michael Fordyce et Jonathan Freedman ont étudié les gens heureux pour déterminer ce qui les caractérisait. Ils ont ainsi noté 14 qualités communes qui semblent influer directement sur leur bonheur.Les voici sous forme de...
Cette musique utilise des ondes qui favorisent le bien-être et l’optimisme. 🙂
Dans « L’art de la simplicité », Dominique Loreau nous donne les clés d’une vie zen en appliquant le principe suivant : « Moins pour plus ». Dans cette logique, voici ses conseils pour lutter efficacement contre le...
Si vous répondez oui à ces 10 questions, vous vous donnez toutes les chances d’être heureux aujourd’hui, demain, après-demain… A partager autour de soi ! Source
Le lâcher-prise est quasiment vital dans nos vies mais il n’est pas forcément simple de le pratiquer. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une métaphore qui est l’oeuvre de Shakti Gawain. Elle aide à relativiser,...
Que faut-il pour être heureux ? Du succès ? Des amis ? Un travail épanouissant ? David G. Myers, psychologue social et professeur au Hope College (Michigan), a déterminé au fil de ses recherches...
La colère n’est pas une bonne conseillère. Le calme oui. En effet, l’une déconnecte nos fonctions cérébrales supérieures tandis que l’autre nous permet de « raisonner » et de rester connecté à nos enfants. C’est ainsi qu’ils parviendront...
Je vous invite à découvrir 20 techniques pour diminuer le stress. Il s’agit d’une liste extraite du livre de Helen Monnet qui en contient 101. Prêt à pour la zen attitude ? 1°...
« Pourquoi je n’arrive jamais à rien ? » « Pourquoi les gens ne m’aiment pas ? » « Pourquoi je n’ai pas de chance ? » « Qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça ! » « Pourquoi les autres ont-ils...
