Je vous propose de découvrir aujourd’hui des conseils et des ressources pour gérer les colères de votre enfant (ainsi que les vôtres). Que se passe-t-il dans le cerveau en colère ? Au niveau du cerveau,...
Je suis un fervent partisan de l’écriture pour passer des messages. Je parle ici des lettres rédigées à la main et non des sms ou autres emails. Je me suis rendu compte que les...
Un des principes fondamentaux de la communication non violente est de ne pas juger autrui car ce jugement accule notre interlocuteur et déclenche des réactions de fuite ou de défense. Mais qu’en est-il des...
Dans leur livre « Je dis enfin stop à la pression », Audrey Akoun et Isabelle Pailleau nous indiquent comment se libérer de la pression pour vivre mieux. Une des sources de cette tension est la...
Pascale Auger nous aide à prendre conscience de l’influence de la peur sur nos vies. Et si nous considérions tous l’incertitude comme un trésor à découvrir ? Magnifique intervention.
Barbara Fredrickson évoque la technique de « l’aïkido social » pour s’entendre avec des personnalités négatives. Le principe : Neutraliser les pensées négatives des autres en étendant compassion, amour et ouverture vers ceux chez qui la...
« Tu es gentil de m’avoir ramené en voiture avec cette pluie. » « Ton travail est remarquable. » « J’adore ta sensibilité et ton humour.« Entre reconnaissance et compliment, la frontière est mince mais les effets totalement...
Nous continuons l’exploration du livre de Guillemette Faure, « le meilleur pour mon enfant » avec un thème qui inquiète de nombreux parents : les compétences sociales de leurs enfants. Le nombre d’amis ne doit pas...
Au sein de l’université de Seattle existe un lieu où sont analysés les couples : le Love Lab. C’est le professeur Gottman qui est à l’origine de ce projet qui lui a permis d’être...
Dans son livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression« , David Servan-Schreiber nous transmet une méthode pour pratiquer une « écoute avec le cœur » et aider les personnes de notre entourage submergées par leurs émotions....
