3 pensées positives du jour (27 janvier 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Les 7 préjugés à l’origine du manque de confiance en soi
Dans son livre « oser », Frédéric Fanget, nous donne les 7 préjugés à l’origine du manque de confiance en soi et des clés pour les surmonter. Les voici. 1) « Je ne suis pas capable...
15 listes à écrire…et à jeter pour se libérer !
Dominique Loreau est une virtuose des listes dont elle sait extraire toutes les ressources parmi lesquelles celle du bien-être ! A ce sujet, je souhaitais vous présenter 15 listes à écrire et… à jeter ! Pourquoi ?...
Pratiquez les 4 accords toltèques grâce à ce petit cahier d’exercices
Sur les conseils d’un ami, j’ai tout d’abord lu les « quatre accords Toltèques » de Don Miguel Ruiz et je l’ai complété avec ce petit cahier d’exercices écrit par Patrice Ras. J’ai découvert que les quatre...
Si vous vous sentez « nul » , regardez cette vidéo qui va vous remonter le moral
Ce film d’animation intitulé « zero » a récolté de nombreux prix à travers le monde. Vous allez comprendre pourquoi. Les valeurs qui y apparaissent sont universelles : le courage, l’opiniâtreté, l’amour, la tolérance, l’espoir par...
3 pensées positives du jour (25 janvier 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (24 janvier 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Astuce : la pause-empathie pour communiquer avec bienveillance et éviter les conflits
Je vous propose une petite astuce simple qui permet de désamorcer beaucoup de situations conflictuelles entre adultes ou entre adultes et enfants Elle consiste à s’entrainer à identifier et accueillir l’émotion qui nous fait...
10 conseils pour prendre conscience de notre force intérieure
J’ai listé quelques conseils essentiels qu’il est bon de suivre pour prendre conscience de notre capacité à changer, à évoluer et à nous épanouir. Souvenez-vous des épreuves que vous avez surmontées Vous êtes...
Marre de la morosité ? Et si vous écoutiez votre coeur ?
Coeur ou raison ? Et si les deux faisaient équipe pour nous permettre de vivre une vie à la fois palpitante et intéressante ? C’est le thème de ce film d’animation Pixar qui nous...