« Tu m’énerves!!! » Combien de fois avez-vous déjà entendu cette expression ? Combien de fois l’avez-vous proférée vous-même ? Et si je vous affirmais que c’est une expression profondément incorrecte ET négative ? Vous me...
« Finis ton plat ! » « Range ta chambre ! » « Sois sage !« , selon Louise Hay, auteur de « la force est en vous« , ces ordres nous ont fait comprendre que l’amour était conditionnel. « Si je ne...
Ce petit cahier d’exercices de pleine conscience débute ainsi : « Pour la plupart d’entre nous, la vie reste une énigme. Au gré des étapes de notre chemin, les questions se bousculent : comment...
L’expression « sois sage » est une des plus populaires dans la bouche des parents. C’est pourquoi il était grand temps d’en consacrer un article car il s’agit en réalité de l’arbre qui cache une forêt bien sombre… Arnaud...
Le stress vécu pendant l’enfance a des effets négatifs sur la santé à long terme en accélérant l’usure physiologique. C’est ce que révèlent les résultats d’une étude relayée par le site Sciences et Avenir. Cette étude...
Je pratique depuis longtemps le renforcement positif avec mon fils car cette méthode de communication a de nombreuses vertus : – elle entraine les parents à être optimiste en prêtant attention aux efforts plutôt...
Le compliment est à la base des progrès d’un enfant et de la construction de son estime personnelle. Afin de faire comprendre les enjeux de complimenter de la meilleure façon, je vais citer « Parents...
La colère est la réponse à ce que notre cerveau considère comme une situation de danger. Il s’agit donc d’une réaction à une interprétation de la réalité. Souvenez-vous de ce schéma sur l’ABC des pensées...
Votre passé est douloureux ? Il vous empêche de profiter pleinement de la vie ? Certains exercices sont plus efficaces que d’autres pour se focaliser sur le présent et stopper les ruminations incessantes qui...
Poser des questions et savoir écouter les réponses est un exercice qui forge le cadre d’une communication saine et positive au sein d’une famille. Les 80 questions-clés que je partage avec vous sont fortement influencées...
