Le bonheur tient à l’action. C’est un flux continu, non pas un lac stagnant.
Le bonheur tient à l’action. C’est un flux continu, non pas un lac stagnant. John Mason Good Pour débuter les actions, je vous laisse découvrir cet article.
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12 activités pour être heureux
Selon Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive à l’Université de Californie, il n’existe pas de recette miracle, être heureux exige des efforts, du temps, de la résolution et une certaine dose de...
D’où viennent les bonnes idées ? (+ conseils pour en avoir)
Steven Johnson est l’auteur de « Where good ideas come from : the natural history of innovation« . Dans cette vidéo TEDx visionnée près de 3 millions de fois, il relate le résultat de ses recherches...
Art, bricolage, tricot,…les travaux manuels permettent de lutter contre la dépression
Dans une société où la technologie nous simplifie de plus en plus la vie, nous n’avons jamais autant compté de dépressions. La psychologue et neuroscientifique Kelly Lambert a corrélé ces deux faits pour définir...
16 citations de Nelson Mandela pour inspirer nos vies
« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant. » « Je ne suis pas vraiment libre si je prive quelqu’un d’autre de sa liberté. L’opprimé et l’oppresseur sont tous...
L’exposition aux émotions positives favorise la mémorisation chez les bébés
Des psychologues de l’université Brigham Young ont analysé les effets de l’exposition à différentes émotions sur la mémoire des enfants. Ce sont des bébés de cinq mois qui ont été testés sur leur capacité...
Programme anti-déprime jour 6 : je me fixe des objectifs auto-concordants
Le thème du jour du programme anti-déprime est…la direction que vous souhaitez donner à votre vie. Vous vous dites peut-être : « mais, je n’ai pas le choix. Ma vie ne m’appartient pas ! ». Ok,...
3 mythes à propos du bonheur à partager en famille
Les croyances ont et nous mènent la vie dure. Il en est ainsi pour le bonheur. Je vous propose d’aborder trois mythes qui constituent de véritables obstacles au bonheur. En tant qu’adulte, ces informations nous...
Leçon d’optimisme par Philippe Gabilliet
Philippe Gabilliet est professeur à l’ESCP Europe. Vous l’avez déjà croisé sur ce site avec son excellente méthode pour déclencher la chance. Le sujet du jour, traité avec brio en quelques minutes dans cette...
La télé ne rend pas heureux
La télévision rend-elle heureux ? L’université du Maryland a analysé 34 années de données recueillies auprès de plus de 45000 participants pour répondre à cette passionnante question. Et la réponse est… NON. Même si...