Après la gratitude et l’altruisme, passons à l’activité physique, un élément indispensable pour le bien-être et une arme redoutable contre la déprime. Règles du jeu : – consultez votre médecin pour un bilan...
Notre ventre est un concentré d’intelligence. Il contient 200 millions de neurones ! Ce sont des neurones qui veillent à notre digestion et échangent constamment des informations avec notre cerveau. Mais ces échanges restent...
« Bonjour, je suis Ellie. Comment allez-vous aujourd’hui ? » Voici peut-être votre prochain psy : Ellie, un pur produit du projet SimSensei, une plateforme d’humains virtuels développée par l’Institute for Creative Technologies (ICT). Ellie est...
Nous sommes plus créatifs lorsque notre esprit conscient est distrait. Richard Wiseman se fait écho de ce phénomène dans son livre 59′ pour prendre une bonne décision. L’étude en question : Ap Dijksterhuis a...
Merci d’être là pour ce deuxième jour du programme garanti 100% anti-déprime. J’espère que vous avez tous apprécié la première étape qui consiste à ouvrir un journal de gratitude. Le thème de ce deuxième...
Oui, il est normal d’échouer. Imaginez la réussite comme une échelle à gravir. Les barreaux en sont les échecs. Donc ne vous formalisez pas d’échouer car à chaque fois que cela vous arrive, vous...
Nous allons évoquer aujourd’hui une célèbre pyramide : celle d’Abraham Maslow. A l’intérieur s’y trouvent nos besoins fondamentaux, ceux qui dictent notre survie et notre épanouissement en tant qu’être humain. La pyramide de...
Retrouvez chaque jour un « truc » garanti 100% anti-déprime. On débute ce programme anti-déprime avec un exercice simple : la journal de gratitude. Règles du jeu : achetez un cahier que vous nommerez « journal...
Dans son livre l’éveil de votre puissance intérieure, Anthony Robbins nous dévoile une liste d’ouvrages qui ont failli ne jamais voir le jour. En voici les motifs de rejet. La ferme des animaux de...
La chance existe…visiblement pas pour tout le monde. Mais ce point de vue, que vous partagez probablement, va être pour le moins bouleversé dans les prochains jours de votre vie. James Altucher nous démontre...
