LE secret du bonheur en 7 lettres
Êtes-vous heureux-se ? Attention, je ne parle pas ici d’un bonheur éphémère ou d’une joie fugace mais d’un niveau de bonheur global ? À combien l’estimeriez-vous sur 10 ? Vous sentez-vous malheureux-se ? Si...
Étiqueté : bonheur
Une roue des choix pour ressentir plus de joie
Certaines pratiques permettent de déclencher de la joie et tous ces moments de joie améliorent grandement notre niveau de bonheur. Afin de choisir une de ces activités bénéfiques à notre moral, je vous propose...
10 vidéos pour mieux se comprendre
Le confinement peut être une occasion de mieux se connaitre, d’adopter de nouvelles habitudes, de commencer des projets qui nous tiennent à coeur,… Pour cela, la chaine « Et tout le monde s’en fout » est...
6 émotions à ressentir pour plus de bonheur dans notre vie
Les émotions désagréables ont tendance à attirer notre attention et à monopoliser nos pensées et notre mémoire. Afin de modifier cette tendance et éprouver plus de bonheur, je vous invite à télécharger, imprimer et...
365 jours de pensées positives en 2020 !
Chaque année, je m’offre un calendrier pour inspirer mes journées et accessoirement pratiquer la psychologie positive. Pour 2020, j’ai choisi celui de Cécile Neuville « 365 jours de pensées positives » qui répond à tous mes...
Un discours qui réveille : nous n’avons qu’une vie
Voici un discours qui devrait vous émouvoir et vous réveiller à propos d’un point crucial : nous n’avons qu’une vie. Pedro Correa, photographe, offre dans ce discours de remise des diplômes aux ingénieurs civils...
Être super heureux ou éviter d’être malheureux ?
Et si, au lieu de vouloir être super heureux, de réussir de façon exceptionnelle, de vivre une vie amoureuse épatante, d’avoir de fabuleux amis, de vivre dans l’exaltation permanente, d’acheter les derniers smartphones à...
Psychologie positive : 5 éléments à développer pour être plus heureux
Quels sont les domaines sur lesquels agir pour être plus heureux au travail et dans la vie ? Les études en psychologie positive nous permettent de répondre à cette question avec notamment le modèle PERMA....
La localisation du bonheur dans le cerveau
Le psychologue Richard Davidson a découvert que le Cortex Préfrontal, partie du cerveau située derrière le front, est directement impliqué dans l’aptitude au bonheur de la façon suivante : Les émotions agréables activent le...
Les hormones du bonheur (infographie)
Je vous propose de découvrir l’infographie sur les activités qui déclenchent les hormones et les neurotransmetteurs du bonheur relativement à l’article suivant sur le travail d’Elisabeth Grimaud. Le fichier PDF est à...