Envie d’éprouver une grosse bouffée de bonheur ? Les scientifiques et psychologues ont prouvé qu’il suffit d’exprimer sa gratitude pour être heureux. Simple, non ? Alors, faites comme les personnes dans cette vidéo et...
Voici deux extraits d’un documentaire diffusé par Arte sur le bonheur au travail. Bob Davids, ancien directeur de nombreuses entreprises, y évoque notamment la pyramide de Maslow et la nécessité pour un employé de se...
« Nous avons le besoin incompressible d’être reconnu, c’est-à-dire recevoir des stimulations de la part des autres pour nous sentir exister. » nous expliquent Olivier Nunge et Simone Mortera. « Chaque personne éprouve le besoin d’être touché,...
La gratitude rend heureux. La psychologie positive l’a démontré. Alors, si des nuages gris s’amoncèlent au-dessus de notre tête, ayons le réflexe de ressentir et d’exprimer de la reconnaissance avec un « merci ». 🙂 Ces...
Justino est l’unique gardien de nuit dans une fabrique de mannequins. Il consacre son temps imaginer des mises en scène pour donner le sourire à ses collègues qui travaillent la journée (et qu’il ne croise...
J’étais hier à la sortie de l’école pour récupérer mon fils lorsque j’ai assisté à une scène qui a motivé l’écriture de ce billet. Un enfant d’une classe de CP venait de rejoindre sa...
On le sait, la gratitude rend heureux. Mais en faire une habitude demande une pratique régulière. C’est tout l’intérêt de cette application qui vous alerte deux fois par jour afin que vous exprimiez votre reconnaissance. De plus,...
Frère David Steindl-Rast nous explique à quel point la reconnaissance peut transformer le monde, le rendre plus joyeux, meilleur. Là où cet article est essentiel, c’est que nous allons enfin comprendre comment pratiquer la gratitude...
Retrouvez chaque jour un « truc » garanti 100% anti-déprime. On débute ce programme anti-déprime avec un exercice simple : la journal de gratitude. Règles du jeu : achetez un cahier que vous nommerez « journal...
Chine Lanzmann est coach, spécialisée en leadership. Dans cette vidéo TEDx, elle nous expose sa méthode pour vivre mieux en « prenant un rendez-vous avec soi-même ». Une question de reconnaissance… 😉 Prendre rendez-vous avec...
