Catégorie : Recettes positives
Je vous invite à découvrir une astuce du Dalaï-Lama pour apaiser la colère. Elle est extraite du livre « 365 méditations quotidiennes » : « Quelqu’un m’a écrit que lorsqu’il méditait, l’image du Dalaï-Lama lui venait à...
Voici des phrases qui m’apportent du réconfort en cas de doute ou de moments difficiles. J’espère qu’elles vous aideront aussi. Ne laisse pas les obstacles de la vie te barrer la route. Si tu...
« Il faut… », « Je dois… » sont des expressions qui évoquent la contrainte. Et forcément, là où il y a contrainte, il y a émotion désagréable et motivation en berne. Ces expressions ont aussi d’autres sens perçus...
Comme toutes les émotions, la colère est utile. Cependant, éprouver trop et trop souvent de la colère a des conséquences sur notre santé mentale et physique ainsi que sur nos relations sociales. Il est donc...
Carole Rinaldi a interrogé Isabelle Filliozat sur le thème de l’échec, sujet de son dernier petit cahier d’exercices aux éditions Jouvence (nous en parlions ici). Voici la vidéo : Quelques citations : « Un échec nous...
Je vous invite à découvrir 10 rituels qui augmenteront votre niveau de bonheur selon les neurosciences. La question à se poser : Pour qui suis-je reconnaissant ? La gratitude rend heureux. Le sentiment de reconnaissance...
Voici une compilation des meilleurs conseils du site en une check-list du bonheur ! Ressentir et exprimer ma gratitude Faire sourire 3 personnes Avancer dans mes projets Sourire et rire plus de 10 fois Méditer 10 minutes Complimenter sincèrement quelqu’un Dire « je...
Je vous invite à découvrir deux questions qui ont un effet saisissant sur la confiance en soi. La premiere est : « Peux-tu me citer au moins une chose que tu n’as pas réussie...
Je vous invite à découvrir 5 clés pour profiter des heureux hasards de la vie. Vive la sérendipité ! Source
Dans son livre « les 100 règles d’or à ne pas respecter », Richard Templar nous apprend comme se libérer des croyances limitantes et fausses que nous entretenons malgré nous depuis fort longtemps ! Il...