La colère n’est pas une bonne conseillère. Le calme oui. En effet, l’une déconnecte nos fonctions cérébrales supérieures tandis que l’autre nous permet de « raisonner » et de rester connecté à nos enfants. C’est ainsi qu’ils parviendront...
Je vous invite à découvrir 20 techniques pour diminuer le stress. Il s’agit d’une liste extraite du livre de Helen Monnet qui en contient 101. Prêt à pour la zen attitude ? 1°...
« Pourquoi je n’arrive jamais à rien ? » « Pourquoi les gens ne m’aiment pas ? » « Pourquoi je n’ai pas de chance ? » « Qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça ! » « Pourquoi les autres ont-ils...
La gratitude rend heureux. C’est prouvé scientifiquement. Mais comme toute bonne méthode, c’est une pratique régulière qui apporte les plus grands effets. Ainsi, je vous propose de vous prêter à un exercice présenté par...
Christophe André nous explique avec une grande clarté comment la méditation s’impose comme une pratique réparatrice et salvatrice dans le monde où nous vivons. Merci à Arte pour ce précieux entretien dans un lieu si...
55% des français associent la gentillesse au fait d’être attentionné. A l’inverse, 41% des personnes interrogées estiment que la gentillesse est une faiblesse. « Trop bon trop c.. »… En réalité, la gentillesse est une véritable...
Il est parfois difficile de dire « non ». Cet article, traduit du site « Greater Good », va vous aider en vous suggérant 21 façons de décliner une proposition ou de dire simplement non. A vous de choisir,...
David Lefrançois, coach et formateur de coach, de l’Institut des Neuro-Sciences appliquées nous offre une séance de coaching pour renforcer notre confiance en nous. 🙂 Retrouvez David Lefrançois sur son site : Institut des neurosciences.
Voici une vidéo qui nous invite à croire en notre pouvoir. Puisse cette pensée vous aider à trouver votre bonheur et à mener à bien tous les projets qui vous tiennent à coeur. Bonus...
Je suis en train d’écouter cette musique en travaillant. Elle facilite grandement la concentration. Je vous invite à en profiter à votre tour : D’autres ressources : Musique pour améliorer l’apprentissage, la lecture et la...
