Un couple est un équilibre entre deux personnes et leur environnement. Dans cette vidéo, Jacques Salomé nous confie sa vision des 7 besoins indispensables à un épanouissement collectif et personnel à deux. Le socle...
Quand nous sommes tristes, nous avons tendance à traîner les pieds et à baisser la tête. Quand nous sommes heureux, notre pas est alerte et nous nous tenons bien droit. Des chercheurs viennent d’avoir la...
Auriez-vous pensé un jour que votre maladresse vous rendrait irrésistible ? C’est ce que l’on nomme l’effet Pratfall. Je vous explique : La première description de l’effet Pratfall par le psychologue Elliot Aronson date de 1966....
Vous ne le savez peut-être pas mais l’exercice physique est un remède idéal pour lutter contre le stress. Par exemple, la course à pied permet de sécréter des endorphines, des composés issus du cerveau au...
James Borg est l’auteur de « Mind Power« , un guide essentiel pour maîtriser nos pensées afin de voir la vie du bon côté. Ce qui nous chagrine est souvent dû à une erreur de perception et de...
Chine Lanzmann est coach, spécialisée en leadership. Dans cette vidéo TEDx, elle nous expose sa méthode pour vivre mieux en « prenant un rendez-vous avec soi-même ». Une question de reconnaissance… 😉 Prendre rendez-vous avec...
Wallace J. Nichols, un biologiste marin, croit que nous avons tous un « esprit bleu ». Il s’agit d’ «un état méditatif légèrement caractérisée par le calme, la paix, l’unité, et un sentiment de bonheur général et...
« On ne peut pas jeter ses vieilles habitudes par la fenêtre. Il faut les attirer vers le bas par l’escalier, marche par marche. » Mark Twain Les vieilles habitudes ont la peau dure. Il ne...
Si vous ressentez un certain ennui teinté de stress au travail, il est grand temps de suivre ces quelques conseils simples et efficaces. 1) Souriez plus souvent : Vous n’en avez peut-être pas...
Voici un paradoxe étonnant : Au plus nous avons de choix, au moins nous sommes heureux. Le psychologue Barry Schwartz explique particulièrement bien ce paradoxe dans la vidéo TED ci-dessous. Il prend pour...
