Je vous invite à découvrir cette vidéo de présentation de la pleine conscience. Pour la compléter, voici quelques ressources pour tester des méditations guidées et vous former (les liens renvoient vers des articles...
Je vous invite à écouter cette séance de relaxation offerte par Clémence Peix Lavallée, sophrologue caycédienne, spécialisée en gestion du stress et du sommeil. Je l’ai testée hier et j’ai rapidement sombré dans le sommeil....
Nous, enfants comme adultes, sommes régulièrement confrontés à des situations de stress qui déconnectent notre cerveau. Isabelle Filliozat a un antidote très efficace pour rebrancher le cerveau, réguler le stress et les émotions. Ce « truc » est d’autant...
Le rire, en plus d’avoir des vertus thérapeutiques, est contagieux, en grande partie grâce aux neurones miroirs présents dans notre cerveau. Nous allons quand même vérifier ceci avec cette vidéo : Alors ? Info...
Qu’est-ce que la dépression ? Cette vidéo réalisée avec l’auteur/illustrateur Matthew Johnstone qui a connu lui-même une grave dépression nous l’explique. Il a choisi la métaphore du chien noir pour la représenter dans son livre « I...
Si cette vidéo vous parle autant qu’à moi, je vous invite à lire le texte de Pierre Rabhi, cofondateur du mouvement Colibris. Et à poursuivre sur les interviews suivantes autour de ce thème :...
L’Hukulou Café à Osaka (Japon) est un lieu particulier puisqu’on peut y consommer en compagnie de hiboux…et d’un chat pour l’occasion. Une belle amitié s’est en effet tissée entre Fuku, le bébé chouette et Marimo...
La ville de Sarasota en Floride a été le théâtre d’une véritable révélation pour des millions d’internautes quand un SDF, Donald Gould, 51 ans, s’est installé au piano en libre service en pleine rue...
Tandis que les grosses chaleurs me privaient d’un sommeil réparateur, j’ai testé hier soir par intuition plus que par réflexion, le fait d’orienter mon ventilateur sur mes pieds pendant la nuit. Et là, ô...
Nasir Sobhani, ancien cocaïnomane de 26 ans, est coiffeur à Melbourne. Il consacre son seul jour de congé de la semaine à offrir des coupes de cheveux aux plus démunis. Par cet acte altruiste, il...
