Je viens de terminer la lecture de « Wake Up » de Christine Lewicki, coach dont nous avions parlé lors de cette brillante intervention TEDx autour de la sortie de son précédent best-seller : J’arrête de râler...
« Un livre met la personne en chantier. Tout livre aide lorsqu’on en ressort différent » Boris Cyrulnik C’est le cas de « Les mots qui polluent, les mots qui guérissent » Joseph et Caroline Messinger. Ce livre, présenté...
Comme l’évoque Rick Hanson dans son livre « Le cerveau de Bouddha« , le cerveau a une fâcheuse tendance à capter et retenir les informations négatives plutôt que positives. Après le constat, voici les solutions. La...
Le meilleur moyen de ne pas se lancer est d’attendre le moment parfait. Certes, le timing idéal existe, mais nos sens ne sont pas capables de nous alerter avec précision pour ne pas le rater....
Pour Christophe André le bien-être est un mélange de calme et d’énergie. Relativement à nos états d’âme, 1/3 de pensées négatives et 2/3 de pensées positives sont synonymes de bonheur. La proportion est idéale !...
Vous êtes timide ? La timidité vous empêche de vivre correctement et d’atteindre vos objectifs, je connais cela. Mais je me suis soigné. Voici mes 7 conseils pour bannir la timidité de votre vie....
En moyenne, les français râlent entre 15 et 30 fois par jour ! Il faut bien l’avouer, nous nous laissons tous aller à notre propension à râler : contre les automobilistes, contre l’administration, contre le désordre...
Rire doit apparaitre dans votre to-do list quotidienne afin qu’aucune journée ne s’écoule sans que vous puissiez goûter à ses délices et ses bienfaits. Charlie Chaplin disait : « une journée sans rire est une...
Les neurosciences viennent de démontrer que les femmes prennent de meilleures décisions que les hommes en situations de stress. Ce sont les niveaux de cortisol, l’hormone du stress qui semblent être le facteur déterminant,...
Faites ce test de mémorisation et proposez-le à vos amis. Ils vont être admiratifs devant votre fantastique mémoire ! Préparez une liste de 10 mots comme dans cet exemple: CHIEN VOITURE ESCALIER JOURNAL TABOURET...
