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Quelle que soit la météo, les élèves de cette école primaire de Sherbrooke (Canada) font 20 minutes d’activité physique avant d’entrer en classe dans le cadre du programme « Je Bouge ». Résultat : l’apprentissage est grandement facilité....
J’ai adoré le message que nous transmet ce dessin animé . Oui, la vie est jonchée de difficultés. Mais elles disparaissent à force de persévérance. Et nous grandissons à chacune de nos erreurs. Moralité :...
L’inquiétude est un trait de caractère que nous avons tous en commun. C’est l’inquiétude permanente, que nous nommons anxiété, qui est difficile à vivre. Je vous invite à explorer des solutions pour la réduire et...
J’ai été à la fois émerveillé et conquis par le discours de Carol Dweck que vous trouverez plus bas dans l’article. En s’appuyant sur des preuves scientifiques solides et des observations en direct, elle a...
Il neige ici. Je me sens un peu comme ce panda du zoo de Toronto. 🙂 Mais savez-vous pourquoi la neige nous rend heureux ? Le Huffington Post a listé au moins 7 raisons à cela....
Je vous propose un petit lexique des mots qui nous libèrent (et qui nous bloquent). Remplacez « Je dois » , « il faut que » par « j’aime » ou « je choisis de« …: car « je dois » « il faut...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Dans son livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux », Sonja Lyubomirsky s’appuie sur des preuves scientifiques pour évoquer différents mythes autour du bonheur. L’un d’entre eux concerne notre rapport à l’argent et la façon dont...
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un outil qui permet de calmer la colère des enfants. Il contribue également à développer plus largement la gestion émotionnelle. Je l’ai appelé le « colérimètre » Pour apprendre à s’en...
Pour commencer, je vous invite à écouter les explications et conseils d’Isabelle Filliozat par rapport à la colère d’un enfant (et d’un adulte). Nous verrons ensuite les solutions possibles pour gérer les situations de tempête...