Faut-il révéler ses objectifs ou les garder pour soi ?
J’ai le projet de : – perdre du poids – acheter une maison – obtenir une augmentation – me faire des amis – créer mon entreprise Je me demande juste si je dois en...
Catégorie : Psychologie
Goût de l’effort et gratification : une cause de la dépression dans notre société ?
Et si nous devenions chroniquement dépressifs à force de ne pas faire d’efforts ? C’est l’analyse de Martin Seligman qui s’appuie sur les principes de la psychologie positive où est établie une distinction entre la...
Tweeter à propos du féminisme améliore le bien-être des femmes
Une nouvelle étude vient de démontrer que l’envoi de tweets « féministes » a des effets positifs sur le bien-être des femmes. Psychologiquement, c’est le fait de se positionner à la fois publiquement et collectivement pour affirmer son opinion vis à...
Idée reçue : Pipi au lit, c’est psychologique
Je reviens sur l’excellent dossier consacré aux enfants proposé par le magazine « ça m’intéresse » du mois de décembre avec un sujet qui peut inquiéter de nombreux parents : le pipi au lit. « Le pipi au...
Voilà comment vous devriez voir votre chef tyrannique…ou votre belle mère.
C’est les vacances pour beaucoup d’entre vous et je vous les souhaite excellentes. Profitez-en pour reprendre le contrôle sur les images des évènements et des personnes qui provoquent des émotions négatives en vous. Mais...
4 moyens simples de se débarrasser de nos croyances négatives
Comment contrecarrer les croyances négatives qui nous polluent l’existence ? La psychologie positive, en la personne de Martin Seligman, a des solutions simples que chacun peut appliquer dès maintenant. Le principe est de remettre...
Les parfums d’ambiance apaisent l’anxiété dans les magasins
Vous êtes-vous déjà senti oppressé dans un magasin trop étriqué et débordant de marchandise ? Ou encore dans une boutique trop grande et épurée ? Bonne nouvelle, les chercheurs ont montré que certaines odeurs...
Les vertus du pardon : « Il y a une relation inverse entre l’absence de pardon et la satisfaction de la vie »
Selon Martin Seligman, avoir la faculté de pardonner et d’oublier est au moins aussi important que la gratitude dans l’accession au bonheur. C’est une manière de libérer notre esprit d’un passé qui nous torture....
A écouter : Isabelle Filliozat et l’intelligence du coeur
Après le règne du Q.I, on découvre aujourd’hui l’importance des émotions, essentielles pour communiquer et convaincre. L’intelligence du coeur fait toute la différence. Anxiété, honte, dépression, violence et solitude… Et si tous ces maux...
Test : Mesurez votre profil affectif
Selon Martin Seligman, nous aurions un pilote génétique qui trace le parcours de notre vie émotionnelle. Nous avons par conséquent un état de base du bien-être. Mais rassurons-nous, il existe des méthodes pour relever...