Le célèbre oncologue David Khayat avale 6 grammes de curcuma tous les jours (sous forme de complément alimentaire) ! C’est ce qu’il révèle dans l’excellent livre « La révolution épigénétique ». Il nous révèle aussi qu’un chef cuisinier...
Je partage avec vous un tableau qui illustre les manipulations volontaires ou pas que nous subissons parfois. Les identifier permet de refuser de les pratiquer, de les subir comme nous l’évoquions avec le triangle...
Nous, adultes, sommes parfois gênés d’avouer que nous ne possédons pas une information ou que nous ne comprenons pas telle ou telle chose. Cette réaction est issue de réflexes de protection face à d’hypothétiques...
Je vous propose de découvrir une affiche pour apprendre à dire « non » : idéal pour s’affirmer sans vexer ! L’idée est de s’entrainer à proférer ce « non » et d’y associer la bonne attitude. Après...
« J’en ai marre… » Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour….Tout le monde y passe : les voisins, les enfants, les conjoints, le chien, la météo, …soi-même. Vous connaissez peut-être le...
J’ai découvert un article intéressant dans le magazine Psychologie Positive N°28 à propos des choix conscient et inconscient que nous faisons pour rester en bonne santé. Le résultat d’une étude menée par Yoona Kang,...
Dans son livre « Votre santé sans risque », Dr Frédéric Saldmann nous donne un « truc » pour retrouver notre sérénité et se détendre lorsque nous sommes stressés. Ce geste simple consiste à se passer avec les...
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de dire plus souvent « merci » a de...
Le stress s’installe souvent de manière sournoise. À forte dose répétée, il a des effets négatifs sur le fonctionnement et le développement du cerveau des enfants (voir cet article) et sur leur santé. Il...
Dans son livre « J’aide mon enfant différent à s’épanouir« , Marina Faillot-Laloux, psychopédagogue en pédagogie positive, nous donne des outils pour accompagner au mieux nos enfants atypiques (dys, TDA/H, Haut Potentiel, Asperger,…). Elle évoque notamment...
