Je vous invite à découvrir aujourd’hui un outil qui permet de calmer la colère des enfants. Il contribue également à développer plus largement la gestion émotionnelle. Je l’ai appelé le « colérimètre » Pour apprendre à s’en...
Deux, c’est le nombre de questions qu’il est nécessaire de se poser pour prendre de bonnes décisions, celles qui nous permettront de répondre à nos besoins et à réussir notre vie. Et la réponse...
Dans son livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression« , David Servan-Schreiber nous transmet une méthode pour pratiquer une « écoute avec le cœur » et aider les personnes de notre entourage submergées par leurs émotions....
Je partage avec vous une astuce pour désamorcer la colère d’un enfant. Elle repose sur un objet simple : une balle. La balle est en effet un excellent accessoire pour symboliser et canaliser la colère...
« Tu m’énerves!!! » Combien de fois avez-vous déjà entendu cette expression ? Combien de fois l’avez-vous proférée vous-même ? Et si je vous affirmais que c’est une expression profondément incorrecte ET négative ? Vous me...
Votre passé est douloureux ? Il vous empêche de profiter pleinement de la vie ? Certains exercices sont plus efficaces que d’autres pour se focaliser sur le présent et stopper les ruminations incessantes qui...
Commençons par une définition de la jalousie. La jalousie est une émotion secondaire et représente des pensées et sentiments négatifs d’insécurité, de peur et d’anxiété concernant une perte anticipée de valeurs personnelles qu’un individu...
Une étude vient de démontrer que les chiens pouvaient distinguer les expressions de colère et de joie chez l’homme. Ils sont capables de comprendre que ces deux expressions ont des significations différentes et ils peuvent...
Après le règne du Q.I, on découvre aujourd’hui l’importance des émotions, essentielles pour communiquer et convaincre. L’intelligence du coeur fait toute la différence. Anxiété, honte, dépression, violence et solitude… Et si tous ces maux...
Oui, on peut prédire le bonheur d’une vie à partir de photos de classe. C’est ce qu’ont pu vérifier les psychologues LeeAnne Harker et Dacher Keltener en étudiant les expressions d’émotions positives sur 141 photos issues de...
