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Ce que nous mangeons conditionne notre efficacité : voici les conseils pour optimiser nos habitudes alimentaires

Vous êtes peut-être sur le point de passer à table pour déjeuner ou dîner. C’est le moment idéal pour partager avec vous cet article de Ron Friedman publié dans la Harvard Business Review qui nous...

maitriser sa peur et son anxiété 0

Les 9 étapes pour affronter l’anxiété anticipatoire (par Isabelle Filliozat)

Concours, entretien, rendez-vous amoureux,…la seule pensée d’un évènement vous tétanise ? Nous sommes tous ainsi. Cette peur dure parfois des jours. C’est une véritable épreuve mentale et physique. Dans son livre “L’intelligence du coeur”,...