Sur l’ordonnance de Steve Biddulph, auteur du best-seller « Le secret des enfants heureux », figurent quelques vitamines inhabituelles dont je vous invite à découvrir les bienfaits sur les parents et les enfants : Vitamine M...
Les amis sont une composante essentielle du bien-être physique et mental. Leur présence est même plus importante que celle d’un conjoint. Je vous invite donc à vous fixer un objectif récurrent chaque semaine pour...
Nous ne parvenons pas à rester conscient plus de quelques secondes sans entrainement. C’est donc notre inconscient et des processus automatiques qui sont aux commandes de notre existence 99% du temps. C’est ainsi que...
« Trois hugs (accolades) par jour tiennent le médecin au loin » dit un proverbe américain rapporté par Isabelle Filliozat dans « Les autres et moi ». Prendre quelqu’un dans ses bras, tout contre son coeur a des...
Toutes les avancées majeures dans ma vie ont eu lieu quand je me suis senti insatisfait. Tous les reculs majeurs dans ma vie ont eu lieu quand j’ai ignoré mes insatisfactions. L’insatisfaction est un...
Comme le dit si bien Isabelle Filliozat, « il est paradoxal de crier sur un enfant pour lui demander de se calmer »… En criant sur un enfant : – nous lui offrons le mauvais exemple...
« Tous ceux qui s’efforcent de donner du sens à leur vie, en acquérant un savoir, en changeant de carrière ou en donnant à leurs enfants une éducation avec des valeurs morales, sont bien plus...
Le bonheur dépend de quelques composantes essentielles que connaissent les gens heureux. Voici leurs 50 secrets (ne les gardez surtout pas pour vous !): N’hésitez pas à cliquer sur les liens qui mènent à des...
J’aime beaucoup Rick Hanson à qui on doit le best-seller « le cerveau de Bouddha ». J’ai donc dévoré le « Pouvoir des petits riens » qui propose une série de 52 exercices simples pour changer de vie....
Paul Ekman a listé les 9 raisons qui nous poussent à mentir. La plus fréquente est la numéro 1 : pour éviter d’être puni. Les voici : 1) Pour éviter d’être puni. C’est le...
