Catégorie : Recettes positives

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Pour plus de bien-être, prenons des bains de forêt !

Depuis les années 80, les japonais pratiquent le « Shinrin-yoku » (bain de forêt), profitant ainsi de tous les bienfaits qu’offre cet environnement naturel : baisse du stress relaxation créativité guérison Cette vidéo va vous donner envie...

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Respirer et ralentir : 2 atouts bien-être

La respiration profonde que nous pouvons tous pratiquer gratuitement , nous mène dans ce havre de paix que nous avons tous en nous. Une façon naturelle d’apaiser notre mental et de développer notre bien-être....

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Une astuce pour arrêter de procrastiner

Dans son livre « Choisir sa vie », Tal Ben-Shahar, expert en psychologie positive, nous donne une astuce pour éviter de remettre à plus tard ce que nous avons à faire, bref, pour ne plus procrastiner...

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